Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2015
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73 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1303 kcal
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Gord: 60,34g | Prot: 28,97g | Carbs: 166,82g.
Café da Manhã: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó, Adria Folhata. Almoço: Habib's Esfiha de Queijo, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Guacamole com Tomates. Lanches/Outros: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Brownie, Pão de Banana (com Margarina). mais...
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2583 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana Carla Chaves
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