Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2015
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58,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Gord: 111,34g | Prot: 62,63g | Carbs: 44,27g.
Café da Manhã: Chá (Infusão). Almoço: Cebolas, Tomates, Ovo Cozido, Alface Americana, Vinagre (Cidra), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Jantar: Banana Nanica, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho Picado, Sakura Shoyu Light, Manteiga (com Sal), Shimeji Preto. Lanches/Outros: Brownie sem gluten, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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1509 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vipcook
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