Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2015
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1041 kcal
|
Gord: 28,35g | Prot: 57,81g | Carbs: 147,70g.
Café da Manhã: Nestlé Nesfit Coco, Açúcar, Café Expresso, Café Expresso, Açúcar, Salute Smoothie Light. Almoço: Café Expresso, Açúcar, Mamão Papaia, Açúcar, Café Expresso, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Mangas. Lanches/Outros: Lacta Laka, Pão Francês, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. mais...
|
|
1726 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fafa2016
|