Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2015
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Gord: 99,27g | Prot: 75,75g | Carbs: 71,59g.
Café da Manhã: La Pianezza Biomassa de Banana Verde, Kero Coco Água de Coco. Almoço: Ceifeiro Semente de Chia, Bergamota, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Alface de Folha Verde, Natural da Vaca Queijo Coalho. Jantar: Nestlé Creme de Leite Leve, Quatá Queijo de Coalho, Salada Verde Mista, Quatá Queijo Provolone. Lanches/Outros: Bergamota, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Flormel Creme de Avelã com Cacau, Integralmedica BCAA Powder. mais...
|
|
2211 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de patriciadido
|