Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2015
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2862 kcal
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Gord: 174,80g | Prot: 118,85g | Carbs: 209,85g.
Café da Manhã: Laranja Lima. Almoço: Torta Alemã, Picanha, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Palmito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Elma Chips Batata Palha, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Molho de Tomate, Nhoque. mais...
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3023 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 5 horas, de Pé - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de Biro22
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