Jornal de patriciadido, 31 jul 15

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nenhuma escapadinha esta semana!

74,1 kg Perdidos até agora: 0,9 kg. Ainda faltam: 14,1 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 31 julho 2015:

1233 kcal

Gord: 83,36g | Prot: 69,61g | Carbs: 41,79g. Café da Manhã: Mandubim Pasta De Amendoim Integral, Name Biscoito de Arroz Integral Multicereais. Almoço: Tomates, Abobrinha Refogada, Quatá Queijo Provolone. Jantar: Probiótica Whey Bar Low Carb. Lanches/Outros: Mandubim Pasta De Amendoim Integral. mais...

2272 kcal

Exercício: Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 10 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 1,4 kg por Semana

8 Apoiadores Apoio

Comentários

\o/²

31 jul 15 por membro: rogerpaixao

Quem me dera poder dizer o mesmo... hahaha Mas mantendo já tá "bão"! rsrs

31 jul 15 por membro: Wagner Armando

Parabéns =)

31 jul 15 por membro: Cycycam

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