Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2015
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Gord: 100,21g | Prot: 76,34g | Carbs: 65,17g.
Café da Manhã: Nestlé Creme de Leite, Ceifeiro Semente de Chia, Avocado. Almoço: Bergamota, DIA Queijo de Coalho em Espeto, Salada Verde Mista. Jantar: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Buritis Queijo Provolone, Tomates, Piracanjuba Queijo Mussarela, Pavioli Massa para Pizza de Frigideira Integral. Lanches/Outros: Mandubim Pasta De Amendoim Integral, Pré-Treino 01. mais...
|
|
2211 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de patriciadido
|