Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2015
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59,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Gord: 106,57g | Prot: 32,99g | Carbs: 82,66g.
Café da Manhã: Chá (Infusão). Almoço: Bacon, Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Polenghi Cream Cheese, Molho de Tomate, Cebolas, Berinjela Cozida. Jantar: Feel Good Chá Branco com Lichia, Morangos, Morangos, Molho de Tomate, Cebolas, Berinjela Cozida, Polenghi Cream Cheese. Lanches/Outros: Ovo, FinoCoco Farinha de Coco Orgânica, Geração Saúde Farinha de Amendoim, Copra Açúcar de Coco, Casino Noir Degustation 70% Cacao Intense, Abuela Goya Alfajor, Nozes Macadâmia Torradas e Secas (com Sal). mais...
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1550 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de vipcook
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