Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2015
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1478 kcal
|
Gord: 55,70g | Prot: 142,02g | Carbs: 203,61g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bolo de Coco, Banana Nanica. Almoço: Brócolis, Laranja Pêra, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Tapioca, Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Hershey's Reese's (17g), Twix Twix (15g), Lacta Bis Branco, Banana Nanica. mais...
|
|
2251 kcal
|
Exercício:
Stepper - 10 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ana Carla Chaves
|