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Ai fds... :(
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62,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Gord: 46,93g | Prot: 35,92g | Carbs: 208,17g.
Café da Manhã: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Açúcar, Café Expresso. Almoço: Café Expresso, Açúcar, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Bacon, Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Requeijão, Dr. Oetker Bolo de Leite, Feijão Carioca Cozido, Bacon, Couve Refogada. mais...
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1704 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fafa2016
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