Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2015
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85,7 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2802 kcal
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Gord: 110,25g | Prot: 163,75g | Carbs: 307,35g.
Café da Manhã: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Lettuce, Watermelon, Apples, #12 Beach Club, Pringles Original Potato Crisps, Milk (Nonfat), Six Star Whey Isolate Plus. Almoço: Dairy Queen Peanut Butter Bash. mais...
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5123 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 4 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 16 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos, de Pé - 6 horas, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 44 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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