Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2015
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73,6 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Gord: 19,09g | Prot: 27,86g | Carbs: 196,71g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café Expresso. Almoço: Arroz Integral, Peixe, Farinha de Mandioca AMFA Farinha de Mandioca, Box 32 AMFA Molho de Pimenta, Feijão AMFA Feijão Carioca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Laranjas, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Lanches/Outros: Banana Prata, Maçã Verde, Taeq Barra de Cereal com Morango, Tia Sônia Barra Mix de Castanhas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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