Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2015
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67,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 67,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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853 kcal
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Gord: 19,12g | Prot: 61,95g | Carbs: 104,54g.
Café da Manhã: Ritter Geléia de Morango Diet, Molico Leite Desnatado, Bauducco Torrada Multi Grãos. Almoço: Lowçucar Pudim Zero Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Batata Palito Congelada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Maçãs Fuji, Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. mais...
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2561 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhadas - 50 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudinha1980
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