Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2024
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60,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2496 kcal
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Gord: 38,73g | Prot: 103,95g | Carbs: 473,30g.
Café da Manhã: Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa, Hortifruti Salada de Frutas. Almoço: Fruittella Bala, Caqui, Tâmara, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Milho Verde Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Tâmara, Amendo Power Protein Bar, Ameixas, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pão Francês, Fruittella Bala. Lanches/Outros: Dori Jubes, Da Colônia Mariola Zero, Bold Snacks Cookies Black, Supino Supino Protein Chocolate, Abacaxi, Hortifruti Mamão Formosa, President Manteiga com Sal, Pão Francês, Hortifruti Melancia, Fruittella Bala, Ponkan. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Musculação (Moderado) - 55 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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