Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2015
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1282 kcal
|
Gord: 69,25g | Prot: 54,31g | Carbs: 114,18g.
Café da Manhã: Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Almoço: Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio), Manteiga (com Sal), Cogumelos, Broto de Feijão. Jantar: Feel Good Chá Branco com Lichia, Pizza Hut Breadsticks, Pizza Hut Supreme Pan Pizza (Grande), Pizza Hut Brasileira Pan Pizza (Grande). Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pullman Bolo de Coco. mais...
|
|
1592 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vipcook
|