Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2024
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95,5 kg
Perdidos até agora: 79,4 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Gord: 54,73g | Prot: 119,93g | Carbs: 175,22g.
Almoço: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Pão Francês. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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