Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2024
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59,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2358 kcal
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Gord: 50,02g | Prot: 113,99g | Carbs: 387,94g.
Café da Manhã: Ponkan, Rosca de Leite Condensado, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, DIA Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Maçãs, Growth Supplements Protein Bar Sabor Chocolate , Hortifruti Melancia. Jantar: Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Dori Jubes, Hortifruti Mamão Formosa, Uvas-Passas (sem Sementes), Fermento em Pó Químico, Banana Nanica, Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Zero-Cal Sucralose, Quaker Farelo de Aveia, Extrato de Baunilha, Canela, Ovo, Fruittella Bala, +Mu Mukebar Pão de Mel. Lanches/Outros: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Princesa Pão de Cachorro Quente, Ponkan, Fruittella Bala, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Esteira - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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