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E esse ponteiro que não sobe nunca...
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50 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2023 kcal
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Gord: 95,34g | Prot: 125,40g | Carbs: 181,22g.
Café da Manhã: Nescafé Tradicional, Canela, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Ovo Mexido, Tirolez Queijo Minas Frescal, Banana-Maçã, Parmalat Leite Semidesnatado, Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho Light. Almoço: Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Cenouras, Salada Verde Mista, Rabanetes, Alcatra, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral e Selvagem. Jantar: Acelga, Tomatinho, Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Rabanetes, Arroz Integral e Selvagem, Alcatra. Lanches/Outros: Canela, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Banana-Maçã, Cashews Royale Castanha de Caju, Uniagro Damasco Seco, Uniagro Nozes, Ponkan, Banana-Maçã. mais...
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1524 kcal
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Exercício:
Futebol - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carioni
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