Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2015
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87,1 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2376 kcal
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Gord: 78,59g | Prot: 103,92g | Carbs: 337,25g.
Café da Manhã: Arby's Curly Fries (Large), Peanut Butter, Graham Crackers, Milk (Nonfat), PowerBar ProteinPlus - Vanilla, Apples, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Stampede Boneless Beef NY Strip Steak, Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Blueberry, Watermelon, Milk (Nonfat), General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. mais...
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5487 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 5 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos, de Pé - 6 horas, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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