|
São João Irecê
|
78,0 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1016 kcal
|
Gord: 23,76g | Prot: 33,98g | Carbs: 181,20g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café Expresso. Almoço: Farinha de Mandioca AMFA Farinha de Mandioca, Box 32 AMFA Molho de Pimenta, Peito de Frango, Arroz Integral, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Beterrabas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras. Jantar: Lima, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Banana Prata, Maçãs, Quaker Barra Torta de Morango, Tia Sônia Barra Mix de Castanhas. mais...
|
Ganhando 4,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aderbal
|