Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2015
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87,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 15,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Gord: 72,29g | Prot: 100,37g | Carbs: 187,07g.
Café da Manhã: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Mrs. Smith's Apple Pie Singles, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Apples, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Stampede Boneless Beef NY Strip Steak, Granny B's Frosted Sugar Cookie, McDonald's Deluxe Quarter Pounder. mais...
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5468 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 4 horas e 40 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos, de Pé - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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 Comentários
Awesome before and after pics!!!
24 jun 15 por membro: Sugar Waffle
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Histórico de Peso de -Diablo
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