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Vamos indo em frente pouco a pouco. O aprendizado que tive no processo de emagrecimento é que os resultados são reais e que as vezes ultrapassamos as metas diárias porém amanhã é um novo dia e devemos recomeçar. O melhor da vida é a saúde e com ela o bem estar. Deus a nós.
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76 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Gord: 90,63g | Prot: 91,14g | Carbs: 166,93g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar. Almoço: Sadia Lasanha à Bolonhesa, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Jantar: X-Tudo. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Banana Nanica, Café com Açúcar. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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