Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2024
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82 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2817 kcal
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Gord: 142,73g | Prot: 215,25g | Carbs: 143,87g.
Café da Manhã: Crema de Cacahuete, Bebida de Almendras Zero, Harina de Avena Neutra, Arándanos Enteros, Creatine Monohydrate, Omega 3, Whey Protein. Almoço: Carbonell Aceite Oliva Virgen Extra, Piña, Champiñones, Ensalada 4 Estaciones, Sal Marina, Vinagre, Bacaladilla, Lentejas Cocidas. Jantar: Societe Roquefort, Juan Luna Gouda Nueces , Villar Salchichón Ibérico Extra, Navidul Chorizo Ibérico , RealValle Lomo de Cebo Ibérico 50% Raza Ibérica, Vino Tinto de Mesa, RealValle Jamón de Cebo Ibérico 50% Raza Ibérica. Lanches/Outros: Prozis Zero Bar Fudge Brownie, Stevia, Café con Leche, Ciruela, Queso Fresco, Hacendado Lomo de Pavo, Pan Integral. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Makyval
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