Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2024
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60,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3079 kcal
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Gord: 90,68g | Prot: 105,11g | Carbs: 494,13g.
Café da Manhã: Supino Supino Protein Coco, Psyllium, Maçã, Mamão Formosa, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Lacta Bis (7g), Pêra Williams, Hortifruti Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Heinz Mostarda Amarela , Alface Americana, Hortifruti Manga Tommy, Tomates, Linea Geleia de Pimenta. Jantar: Nestlé Leite Ninho, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ralston Goiabada Cascão, Tozzi Figo em Calda, Sadia Calabresa, Pão Francês, Bacio di Latte Sorvete de Chocolate Belga, Fruittella Bala. Lanches/Outros: Lacta Bis (7g), Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Da Colônia Mariola Zero, Bold Snacks Bold Café e Doce de Leite. mais...
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1918 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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