Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2024
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62,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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607 kcal
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Gord: 31,36g | Prot: 56,27g | Carbs: 23,58g.
Café da Manhã: Água, Mariza Canela em Pó, Gengibre, Pimenta Preta, Açafrão, Pilão Café. Almoço: Cebolas, Pepino (com Casca), Vinagre, Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Repolho Verde, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface. Jantar: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Castelo Vinagre de Maçã, Repolho Verde, Alface, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Nut Amendoim Salgado Rio, Pilão Café, Melken Gotas de Chocolate 70% Melken, Magro Adoçante com Stevia, Ricaeli Polpa de Coco Verde, Essential Nutrition Xylitol, QualiCôco Óleo de Côco Extra Virgem, Laranja Pêra, Raiz do Bem Nozes sem Casca. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Remo - 10 minutos, Pedalar - 25 minutos, Crossfit - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 19 horas e 25 minutos, Esteira - 15 minutos, Agachamento (GAP) - 25 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fatima Melhorance
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