Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2024
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60,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Gord: 23,79g | Prot: 92,74g | Carbs: 329,91g.
Café da Manhã: Qualitá Brigadeiro, Salgadinho de Festa, Growth Supplements Protein Bar Sabor Chocolate , Club Social Original , Maçã, Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium. Almoço: Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Mamão Formosa, Natural Life Mini Biscoito de Arroz Integral, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Banana da Terra, Pão Francês, Bala. Lanches/Outros: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (30g), Hortifruti Manga Tommy, In Natura Tomate, La Vita Alface Americana, Heinz Mostarda Amarela, Laranja Pêra, Linea Geleia de Pimenta. mais...
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2325 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Musculação (Moderado) - 58 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 8 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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