Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2024
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 73,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2387 kcal
|
Gord: 105,22g | Prot: 152,81g | Carbs: 203,69g.
Café da Manhã: 하림 하림 닭가슴살 리얼바 블랙페퍼, 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그 샐러드. Almoço: 오뎅국, 홈플러스 김가루, 계란볶음밥, 김치, 꼬치어묵. Jantar: 아지노모토 아미노바이탈 퍼펙트, 밥, CJ제일제당 몽글몽글 순두부, 백설 비엔나, 가지볶음, 불고기. Lanches/Outros: 넛츠그린 넛츠그린 마카다미아 초코볼, 배, 사과 (껍질 제외), 용과, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 초콜릿 카라멜 피칸, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 아몬드, 투썸플레이스 아몬드 튀일, 오늘좋은 껍질째 구운 캐슈넛. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Faust01
|