Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2024
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61,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2669 kcal
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Gord: 53,77g | Prot: 133,57g | Carbs: 451,24g.
Café da Manhã: Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream, Tâmara, Banana da Terra, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Maçã. Almoço: Tâmara, Bold Snacks Brownie & Crispies, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface Americana, Laranja Pêra, Hortifruti Manga Tommy, Heinz Mostarda Amarela , Tomates, Linea Geleia de Pimenta. Jantar: Lacta Bis (7g), Bold Snacks Berries & Crispies, Ovo Frito sem Gordura, Fruittella Bala. Lanches/Outros: Natural Life Mini Biscoito de Arroz Integral, Hortifruti Melancia, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Hershey's Special Dark 60% Cranberry. mais...
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1872 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Musculação (Moderado) - 58 minutos, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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