Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2024
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62,7 kg
Perdidos até agora: 40,3 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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921 kcal
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Gord: 30,72g | Prot: 62,35g | Carbs: 106,12g.
Café da Manhã: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Almoço: Publix Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Grapefruit, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Egg White. Lanches/Outros: Lindt Lindor Truffle Balls, Glutino Gluten Free Pretzel Twists. mais...
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2185 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, HIIT - 15 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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