Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
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103,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Gord: 43,21g | Prot: 51,80g | Carbs: 89,11g.
Almoço: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Friboi Hamburguer , Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Salada de Acelga, Laranja Pêra, Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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1096 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Esteira - 30 minutos, Samsung Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rudiney Koch
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