Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
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93,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Gord: 31,30g | Prot: 107,91g | Carbs: 169,61g.
Café da Manhã: Qualy Margarina, Itambé Leite em Pó Desnatado, União Açucar Cristal, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Mamão Formosa, Wickbold Pão Integral. Almoço: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Tomates, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Laranja Pêra, Psyllium, FN Forbis Whey Gourmet. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana.de.moura
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