Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
|
93,8 kg
Perdidos até agora: 41,1 kg.
Ainda faltam: 38,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Gord: 58,10g | Prot: 109,52g | Carbs: 157,41g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Castanhas de Caju, Banana Prata. Almoço: Feijoada, Friboi Fraldinha Assada, Natural Tea Chá de Hibisco. Jantar: Mamão Formosa, Bisteca de Porco Grelhada, Nestlé Aveia em Flocos Grossos, Cuscuz (Cozido), Natural Tea Chá de Hibisco. Lanches/Outros: Camponesa Doce de Leite em Barra, Castanhas de Caju, Banana Prata, Óleo de Soja, Tomates, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Farinha de Mandioca, Charque, Betânia Iogurte de Morango . mais...
|
|
3496 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Caminhadas - 1 hora, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lili.li.li
|