Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
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78,1 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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895 kcal
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Gord: 28,25g | Prot: 49,42g | Carbs: 121,91g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Mamão Papaia, Tangerinas. Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cebolas, Tomates Vermelhos, Alface, Acelga. Jantar: Maçãs Golden Delicious, Peras, Goiaba Vermelha AMFA Goiaba Vermelha, Tangerinas. Lanches/Outros: Davaca Queijo Minas Padrão Light. mais...
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Ganhando 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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