Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2024
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60,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 37,73g | Prot: 66,78g | Carbs: 247,44g.
Café da Manhã: Ponkan, Mineirinho Pão de Queijo. Almoço: Brigadeiro de Colher, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Linea Geleia de Goiaba, Abóbora Cabotia, Psyllium, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Fruittella Bala. Lanches/Outros: Nutella Nutella, Fruittella Bala, Bold Snacks Torta de Limão, Maçãs, Ameixas. mais...
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1924 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 55 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 11 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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