Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2574 kcal
|
Gord: 60,69g | Prot: 91,29g | Carbs: 443,25g.
Café da Manhã: Fruittella Bala, Growth Supplements Protein Bar Morango, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium, Hortifruti Abacaxi, Abóbora Cabotia, Banana Nanica, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Hortifruti Mamão Formosa, Laranja Pêra, Maçã, Cacau Show Creme Mil Folhas, Da Colônia Mariola Zero, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alho, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Abóbora Cabotia. Jantar: Cacau Show Bytes, Forno Mágico Peta, Fruittella Bala. Lanches/Outros: Ponkan, Sodiê Bala de Coco Gelada, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
|
|
1928 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Esteira - 40 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camilacarolina.ms
|