Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2024
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60 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2554 kcal
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Gord: 68,94g | Prot: 102,95g | Carbs: 392,88g.
Café da Manhã: Dori Jujuba, Sodiê Bala de Coco Gelada, Itambé Doce de Leite Tradicional, Mineirinho Pão de Queijo. Almoço: Forno Mágico Peta, Hortifruti Manga Tommy, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Abóbora Cabotia, Psyllium, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Itambé Leite em Pó Desnatado, Jasmine Farelo de Aveia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Fruittella Bala. Lanches/Outros: Ponkan, Hortifruti Abacaxi, Nestlé Bombom Prestígio , Princesa Pão de Cachorro Quente, Club Social Original , Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream, Nestlé Bombom Lollo. mais...
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1840 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Descansar - 14 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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