|
4/18(4/17=🏋️♀️)
W:44.5kg, F:18.0%, 34.6kg
Boiled egg 🥚, abura-age, and avocado 🥑 for breakfast
Broccoli 🥦 and natto for lunch
Salad 🥗, 4 broiled smelt fish 🐟, simmered konnyaku and fish cakes, apple 🍎, kiwi 🥝 and nuts 🥜 for dinner
|
44,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|