Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
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60 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 32,91g | Prot: 122,17g | Carbs: 129,39g.
Café da Manhã: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango, Ovo (Inteiro), Mamão Formosa, Pullman Pão Integral. Almoço: Batata Inglesa Assada, Hortifruti Abacate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Queijo Mozzarella, Batavo Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Hortifruti Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Rocha Massa Pronta para Tapioca, Ovo (Inteiro), Mel, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Hortifruti Morango, Mu-Mu Doce de Leite, Mãe Terra Cacau em Pó 100%. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bethaniabb
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