Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
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81,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Gord: 43,45g | Prot: 142,94g | Carbs: 139,34g.
Café da Manhã: Itambé Leite Desnatado Instantâneo, Vitória Uva sem Semente, Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido). Almoço: Beterraba Cozida, Contra-filé Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomates, Contra-filé Grelhado, Bimbo Rap10 Fit, Danone Requeijão Cremoso Light, Melão Amarelo. Lanches/Outros: Nestlé Prestígio Mini (19g). mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nirota
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