Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
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59,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1947 kcal
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Gord: 38,88g | Prot: 121,16g | Carbs: 303,09g.
Café da Manhã: Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream, Ameixas, Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Fruittella Bala, Jasmine Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Lanches/Outros: Ameixas, Hortifruti Melancia, Bold Snacks Bold Bar Cookies & Cream, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Abacaxi, Geleia de Pimenta, Alface Americana, Tomate, Mostarda Amarela, Rúcula, Vinagre. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Esteira - 40 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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