Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
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52 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Gord: 37,75g | Prot: 42,31g | Carbs: 214,59g.
Café da Manhã: SUBLYME Shot Matinal , Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Batata Doce, Banana, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Rainha Mel de Abelha, Dafruta Suco de Caju, Pronto Light Carne de Soja Moída, Feijão Carioca Cozido, Macarrão Alho e Óleo. Lanches/Outros: Leite Integral, Café com Açúcar, Marilan Rosquinha de Chocolate , Piraquê Maizena Vitaminado. mais...
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2728 kcal
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Exercício:
BadAddiction -500 - 30 minutos, NobadAddiction -1000 - 1 hora, Descansar - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lar-ssa
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