Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
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94 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Gord: 40,01g | Prot: 89,01g | Carbs: 174,84g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Olé Geléia de Morango, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão 100% Integral Zero, Ovo Mexido. Almoço: Salada Vinagrete, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada, Abóbora Cabotia. Jantar: Batata Inglesa Assada, Carne Moída Refogada, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Psyllium, FN Forbis Whey Gourmet, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Banana Prata, Danone Corpus Zero. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana.de.moura
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