Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2024
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64,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Gord: 35,58g | Prot: 120,06g | Carbs: 157,66g.
Café da Manhã: Max Titanium Whey, Italac Leite Semidesnatado. Almoço: Ovo Cozido, Tomates, Couve Refogada, Ervilhas, Hortifruti Patinho Moído , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Molho Bolonhesa, Macarrão. Lanches/Outros: Maçã, Italac Leite Semidesnatado, Max Titanium Whey, Omelete ou Ovos Mexidos, Bauducco Torrada Integra. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de AryhFuzinelli
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