Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
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63,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Gord: 65,08g | Prot: 100,58g | Carbs: 165,93g.
Café da Manhã: Hortifruti Abacate, Ovo, Quaker Farelo de Aveia Orgânica, Bem Natural Semente de Chia, Italac Leite em Pó Integral. Almoço: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Chuchu Cozido, Liv Up Frango Desfiado com Milho. Jantar: Arroz com Lentilhas, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Berinjela Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Leite Moça. Lanches/Outros: Italac Leite em Pó Integral, Leite Integral, Psyllium, Pão Francês, Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Da Magrinha Barra de Cereal. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de habitossaldaveisja
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