Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2024
|
62,0 kg
Perdidos até agora: 41,0 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
671 kcal
|
Gord: 26,62g | Prot: 35,65g | Carbs: 81,79g.
Café da Manhã: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Almoço: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Lay's Cheddar & Sour Cream Potato Chips. Jantar: Kirkland Signature Canned Chicken, Cucumber (with Peel), Feta Cheese, Sweet Onions, Grape Tomatoes, Fatburger Lettuce. Lanches/Outros: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. mais...
|
|
1770 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yearofhealth2023
|