|
hoje comecei tomar suplementos 2 cápsulas ao dia
|
118,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 48,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1809 kcal
|
Gord: 81,01g | Prot: 157,35g | Carbs: 111,83g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café com Leite Integral, Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. Almoço: Sementes de Linhaça, Arroz Branco (Cozido), Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Salada de Repolho, Frango. Lanches/Outros: Pasta de Amendoim, Melancia, Melão Amarelo. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maria Rita Reis Morais
|