Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2024
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58,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2679 kcal
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Gord: 70,41g | Prot: 138,29g | Carbs: 393,32g.
Café da Manhã: Supino Supino Protein Chocolate, Psyllium, Mamão Formosa, Ameixas, Club Social Original. Almoço: Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Berinjela Cozida, In Natura Tomate, Banana Nanica. Jantar: Club Social Original , Forno Mágico Biscoito de Queijo Crocante, Fortaleza Cream Cracker, Peras, Fruittella Bala. Lanches/Outros: Maçã, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional , Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
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1640 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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