Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2024
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59 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2183 kcal
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Gord: 75,43g | Prot: 80,80g | Carbs: 313,54g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa, Ameixas. Almoço: Abóbora Cabotia, In Natura Tomate, Alho Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Uvas-Passas (sem Sementes), Pão Francês, Filé de Frango Grelhado, Lacta Bis (7g), Beni Biscoito de Queijo , Fruittella Bala. Lanches/Outros: Sodiê Bolo Delícia de Coco II, Brigadeiro, Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream. mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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