Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2024
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79,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Gord: 49,16g | Prot: 121,87g | Carbs: 154,79g.
Café da Manhã: Piracanjuba Queijo Mussarela , Ovo Mexido, Pão Francês. Almoço: Bauducco Torrada Multigrãos, Itambé Requeijão Light, Molico Molico Triplo Zero Morango. Jantar: Tauste Sushi Joy Salmão, Molho de Soja (Shoyu), Anchova, Sashimi de Salmão, Hossomaki, Uramaki. Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Amêndoas, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Qualitá Uva sem Semente. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Superiores - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mareugoncalves
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