Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2024
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76,5 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Gord: 40,64g | Prot: 104,91g | Carbs: 201,78g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Cafezinho. Almoço: Alface de Folha Verde, Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Maçã. mais...
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2145 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solivan..
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